Ka ilaali naftaada iyo qoyskaaga COVID-19

In kasta oo xilligan aysan jirin xog muujineysa in COVID-19 ay uurreyso dadka uurka leh si ka duwan kuwa kale, waxaan ognahay in dadka uurka lihi ay halis weyn ugu yihiin inay ku bukoodaan fayrasyada kale ee neefsashada marka loo eego dadka aan uurka lahayn. Sidaa darteed, haddii aad uur leedahay, ka taxadar inaad yareyso halista aad u jiran tahay. Waxaad sidoo kale bari kartaa carruurtaada tallaabooyin maalin kasta ah (sida gacmo-dhaqashada saxda ah) inay caafimaad qabaan:

Ku celcelinta kala fogeynta bulshada.

  • Ka fogow dadka jiran ama fayraska ku dhacay oo ugu yaraan 6 fuudh ka fog dadka aan ku noolayn gurigaaga.

Dhaq gacmahaaga had iyo jeer.

  • Ku dhaq gacmahaaga had iyo jeer saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 sekan (ama ka caawi carruurtaada inay gacmahooda dhaqaan), gaar ahaan:
    • Ka dib markaad taabato dadka kale, oo ay ku jiraan carruurta;
    • Ka dib taabashada sagxadaha bannaanka ee gurigaaga ama shey dibedda ah oo aad guriga ku soo gelisay;
    • Markaad aaddo musqusha ama aad beddesho xafaayadda;
    • Ka dib markaad sankaaga afuujiso, qufacdo, ama hindhisto;
    • Ka dib marka aad taabato dharka wasakhda ah;
    • Kahor cuntada ama diyaarinta cuntada; iyo
    • Kahor naasnuujinta ama caanaha naaska.
  • Haddii saabuun iyo biyo aan la heli karin, isticmaal gacmo nadiifiye alkolo leh oo leh ugu yaraan 60% aalkolo.
  • Ka ilaali inaad ku taabato indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga gacmo dhaqdaan.

Dabool qufacaaga iyo hindhisadaada.

  • Ku dabool qufacaagaaga iyo hindhisadaada warqad, ku tuur masarka qashinka, ka dibna gacmahaaga dhaq. Ama, ku qufac xusulkaaga oo nadiifi gacmahaaga.

Nadiifi, jeermis dil, oo si badbaado leh dharka u maydh.

  • Nadiifi ka dibna jeermiska jeermis dusha ka taabata oogada iyo walxaha (tusaale ahaan, taleefannada, aaladaha elektiroonigga ee shakhsiga ah, kontoroolada fog, miisasyada, miisaska wax lagu kala beddelo, wareegga nalka, albaab-gacmeedka, iyo qabatinnada golaha).
  • Alaabaha dharka lagu dhaqo, oo ay ku jiraan alaabada lagu dhaqi karo alaabada la dhaqi karo. Waxyaabaha lagu dhaqo adoo isticmaalaya meesha ugu biyaha ku habboon ee ku habboon shayga iyo waxyaabaha qalalan gabi ahaanba, haddii ay suurtagal tahay.

Xirmooyinka wejiga ee dharka ayaa loogu talagalay carruurta, waalidiinta, iyo daryeelayaasha kale

Xarunta xakamaynta Cudurrada (CDC) waxay ku talineysaa in qof kasta oo 2 sano jir ah ama ka weyn xiran maro wejiga daboola sankooda iyo afkooda markay bulshada ku dhex jiraan. Khatarta neefsashada darteed, ha dul dhigin wejiga dabool wejiga ilmaha dhallaanka ah ama carruurta ka yar 2 sano. Xirfadaha wejiga dharka ma aha inuu xirto qof kasta oo dhib ku qaba neefsashada, miyir qabo, ma dhaqaaqi karo, ama haddii kale ma awoodo inuu ka saaro daboolka wejiga isagoon gargaar haysan.

Xirashada dhar-ka-dabooshaka wejiga ma aha bedelida jah-wareejinta bulshada, gacmo-dhaqista joogtada ah, ama ficillada kale ee ka-hortagga ah ee maalinlaha ah – fadlan xiro wejigaaga dharka daboolka marka lagu daro ku-celinta tallaabooyinka kale ee ka-hortagga. Gogosha wejiga daboolan looguma talagalin inay ku ilaaliso adiga, bir-gashilaha, laakiin waxay kaa horjoogsaneysaa inaad fayraska aad dad kale ugu faafiso. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad cudurka qabtid laakiin aadan qabin astaamaha COVID-19.

Halista COVID-19 inta aad uurka leedahay

Iyada oo ku saleysan waxaan ka ogaano COVID-19, waxaan aaminsanahay in dadka uurka leh ay u muuqdaan inay la mid yihiin halista COVID-19 sida dadka waaweyn ee aan uurka lahayn. Si kastaba ha noqotee, wax badan ayaa aan weli la ogayn. Waxaan ognahay in dadka uurka lihi ay leeyihiin halis sare oo ah xanuun daran markii ay ku faafayaan fayrasyo la mid ah COVID-19, iyo sidoo kale infekshannada kale ee neef-mareenka, sida hargabka.

Khataraha uurka iyo ilmaha

Waxbadan weli lama oga halista COVID-19 uurka iyo ilmaha.

  • U gudbinta hooya-ilaa cunugga ee COVID-19 inta uurka la leeyahay uma badna. Si kastaba ha noqotee, dhalashada ka dib, ilmaha dhasha ah waa la qaadi karaa cudurka ka dib marka uu xiriir dhow la yeesho qof cudurka qaba, oo ay ku jiraan hooyada cunugga ama daryeeleyaasha kale.
  • Tiro yar oo caruur ah ayaa laga baaray cudurka fayraska wax yar kadib dhalashada, marka loo eego warbixinnada la daabacay ee xaddidan. Si kastaba ha noqotee, lama oga haddii carruurtan ay fayruska heleen kahor, inta lagu guda jiro, ama dhalashada ka dib.
  • Tiro yar oo ah dhibaatooyin kale, sida dhalashada kahor, ayaa laga soo sheegay dhallaanka ay dhaleen hooyooyinkii laga helay cudurka ‘COVID-19’ muddadii ay uurka lahaayeen. Si kastaba ha noqotee, garan mayno haddii dhibaatooyinkaasi la xiriireen fayraska.

Daryeelka dhalmada ka hor iyo dhalmada ka dib inta lagu guda jiro aafo-mareenka COVID-19

Waa muhiim inaad daryeesho naftaada iyo ilmahaaga intaad uurka leedahay iyo dhalmada kadib.

Ha ka boodin ballamahaaga daryeelka dhalmada ka hor ama ballamaha dhalmada ka dib. Haddii aad ka welwelsan tahay imaatinka ballankaaga sabab la xiriirta COVID-19, kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga.

  • Wac bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad qabtid su’aal caafimaad oo degdeg ah.
  • Dib ha u dhigin inaad heshid daryeelka degdegga ah sababta oo ah COVID-19. Haddii ay jirto xaalad degdeg ah, wac 911 ama aad waaxda gurmadka degdegga ah ee deegaankaaga. Haddii aadan baabuur wadin, wac waaxda gurmadka si aad ugu sharaxdid inaad uur leedahay oo aad qabto xaalad degdeg ah.

Tallaalada xilliga uurka iyo cudurka faafa ee COVID-19

In kasta oo aanu jirin tallaal la heli karo oo lagaga hortago fayraska sababa COVID-19, tallaallada joogtada ahi waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta caafimaadkaaga. Haddii aad uur leedahay, waa inaad sii wadaa qaadashada tallaallada lagu taliyay.

Goobaha gaarsiinta inta lagu guda jiro aafada COVID-19

Bixinta dhallaankaaga ayaa had iyo jeer aamin ku ah kormeerka xirfadleyda daryeelka caafimaadka ee tababaran. Haddii aad qabtid wax su’aalo ah oo ku saabsan meesha ugu wanaagsan ee aad ilmahaaga ku dhalan karto, kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga.

Naasnuujinta haddii aad leedahay COVID-19

  • Caanaha naasku waxay bixiyaan kahortag cudurro badan waana isha ugu wanaagsan ee nafaqada badan dhallaanka.
  • Adiga, oo ay weheliso qoyskaaga iyo bixiyeyaasha daryeel caafimaad, ayaa go’aaminaya bal sida loo bilaabayo ama loo sii wado naasnuujinta.
  • Annagu si hubaal ah garan mayno haddii hooyooyinka qaba COVID-19 ay fayraska ugu faafin karaan dhallaanka ku jira caanaha naaska, laakiin xogta xaddidan ee la hayo ayaa soo jeedinaysa inaanay taasi suuragal ahayn.
  • Haddii aad leedahay COVID-19 oo aad doorato inaad naas nuujiso xiro maro wejiga daboola inta aad naaska nuujinaysid oo gacmahaaga dhaq kahor quudinta.
  • Haddii aad leedahay COVID-19 oo aad doorato inaad muujiso caano naas:
    • Adeegso bamka naasaha ee loogu talagalay. Nadiifi bamkaaga ka dib isticmaal kasta, nadiifi dhammaan qaybaha la xiriira caanaha naaska.
    • Xiro maro waji daboosho inta lagu jiro muujinta gacmahana dhaq gacmahaaga kahor intaadan taaban wax bamgare ah ama qaybo dhalo ah iyo ka hor intaadan muujin caanaha naaska.
    • Hadday suurogal tahay, caanaha naaska ee la muujiyey waa in lagu siiyaa dhallaanka daryeele caafimaad qaba oo aan lahayn COVID-19, oo aan khatar ugu jirin cudurka daran ee ka yimaada COVID-19, isla markaana ku nool isla guriga.

COVID-19 iyo caruur

Waxaa jira waxyaabo badan oo laga baran karo sida cudurkaan u saameeyo carruurta. In kasta oo carruurta iyo dhallaanka qaarkood ku xanuunsanayeen COVID-19, cudurrada badankood waxay ku dhex jireen dadka waaweyn. Warbixinnada qaar ayaa sheegaya in dhallaanka ka yar 1 sano jir iyo kuwa qaba xaalado caafimaad oo hooseeya ay halis sare ugu jiraan jirro halis ah oo ka timaadda COVID-19 marka loo eego carruurta kale.

  • Caruurta qabta COVID-19 guud ahaan waxay leeyihiin astaamo dhexdhexaad ah, astaamo-u eg, sida qandho, san duuf leh, iyo qufac. Matag iyo shuban ayaa sidoo kale laga soo sheegay carruurta qaar.
  • Caruurta leh xaaladaha caafimaad ee salka ku haya, sida cudurka sambabka dabadheeraada ama neefta dhexdhexaad ah ama neefta daran, xaaladaha wadnaha oo daran, ama hababka difaaca ee daciifka ah, ayaa halis weyn ugu jiraya cudurka daran ee COVID-19.
  • Haddii ay jirto xaalad degdeg ah, wac 911 ama aad waaxda gurmadka degdegga ah ee deegaankaaga. Waaxyada gurmadka waxay leeyihiin qorshayaal looga hortago infekshinka si adiga iyo canuggaaga looga ilaaliyo helitaanka COVID-19 haddii ilmahaagu u baahdo daryeel deg-deg ah. Dib ha u dhigin inaad u hesho daryeelka degdegga ah cunuggaaga sababtuna tahay COVID-19.

Wejigooda gaashaaman ee ilmaha dhashay iyo dhallaanka

Weelasha wejiga caagga ah ee dhallaanka iyo dhallaanka laguma taliyo. Ma jiraan wax macluumaad ah oo taageeraya isticmaalka gaashaanka wejiga ilmaha ee loogu talagalay ka-hortagga COVID-19 ama cudurrada kale ee neef-mareenka. Gaashaanka wejiga ilmaha yar wuxuu kordhin karaa halista dhimashada degdega ah ee dhallaanka (SIDS) ama neefsashada shilka iyo qalalka.

Booqashooyin hagaagsan iyo booqashooyinka tallaalka joogtada ah ee carruurta inta lagu jiro cudurka faafa ee COVID-19

Caadi ahaan booqashooyinka carruurta ee wanaagsan iyo booqashooyinka tallaalku weli waa muhiim yihiin inta lagu jiro cudurka faafa ee COVID-19.

Booqashada dhallaanka. Sida ugu habboon, booqdayaasha dhallaanka ah waa in lagu sameeyaa si shaqsiyeed sidaa darteed bixiyaha daryeelka caafimaadka caruurtu wuxuu ka fiirin karaa koritaanka iyo quudinta cunuggaaga, u hubiyaa cunuggaaga cagaarshowga, inuu hubiyo in baaritaanka cunuggaaga hadda dhashay la sameeyay, oo uu helo wixii ku celcelin ah ama baaris ah, haddii loo baahan yahay. Booqashada dhallaanka, bixiyahaaga daryeelka caafimaadka carruurta ayaa waliba hubin doona sida adiga iyo ilmahaagu guud ahaanba u wada qabateen. Tijaabada baarista hada dhashay waxaa ka mid ah dhiig-baxa, baaritaanka maqalka, iyo tijaabada ciladaha wadnaha ee muhiimka ah.

Waa hagaag booqashooyinka ilmaha. Bixiyaha daryeelka caafimaadka caruurtu wuxuu ka baari doonaa horumarka cunugaaga booqashooyinka carruurta ee wanaagsan.

Booqashooyinka tallaalka. Tallaalladu waa qayb muhiim ah oo ka dhigaysa caafimaadka ilmaha, gaar ahaan haddii ilmahaagu ka yar yahay 2 sano. Tallaaladu waxay caawiyaan inay bixiyaan difaac kahor inta aysan u soo bixin cudurada halista ku ah nolosha. In kasta oo weli uusan jirin tallaal ka hortaga COVID-19, tallaallada cudurrada kale ee faafa waxay muhiim u yihiin caafimaadka cunuggaaga. Wac xafiiska bixiyahaaga si aad wax uga weydiiso wixii ballamaha soo socda ama ku saabsan goorta tallaalka ilmahaaga la doonayo.

La qabsiga walaaca

Dhibaatooyinka murugada waxay murugo u yeelan karaan qof walba. Cabsida iyo welwelka ku saabsan cudurka waxay noqon karaan kuwo xad-dhaaf ah waxayna sababi karaan shucuur xoog leh dadka waaweyn iyo carruurtaba. Inaad si guul leh ula qabsatid walaaca waxay kaa dhigeysaa adiga, dadka aad daneyneyso, iyo bulshadaada inaad sii xoojiso.

Kala hadal carruurtaada wixii ku saabsan masiibada. Waa muhiim in la isku dayo in la isdejiyo oo la siiyo carruurta macluumaad run ah oo ku habboon da’dooda iyo heerarkooda koritaanka.

Niyad-jabka inta lagu jiro iyo kadib uurka waa caadi waana la daaweyn karaa. Niyad-jabka dhalmada ka dib waa niyad-jabka oo dhici kara dhalashada ilmaha kadib. Haddii aad u maleynaysid inaad la kulanto niyad jab, sida ugu dhaqsaha badan ugaga raadso daryeel bixiyahaaga daryeelka caafimaad.